SAVAŞMA..NOT WAR..

                                           

Bugün sizlerle Mehtap Kayaoğlu’nun yazısını paylaşmak istiyorum..

En son sayın Kayaoğlu’nun Öfke Kontrolü adlı eserini okuyorum..

Çok muhteşem bir eser,

tavsiye ediyorum..

Mehtap Kayaoğlu’nun paylaşmak istediğim işte o yazısı:

“Gerek günlük yaşamımda gerekse terapi desteği vererek psikolojik danışmanlık yaptığım kişilerde karşılaştığım bir durumu paylaşmak istiyorum sizlerle bugün..

Umarım ilginizi çeker..

‘Ben insanlardan çok fazla olumsuz etkileniyorum Mehtap Hanım...’”

Çevremdeki insanlar beni olumsuz etkiliyor..” şeklinde cümleler duymak,

terapi seanslarımın kaçınılmazıdır..

Herkes birilerinin kendisini olumsuz etkilediğinden yakınıyor..

Üstelik çalışan çalışmayan,

kadın erkek,

işçi,

memur veya üst düzey yönetici,

fark etmeksizin aynı şikâyet..

İşin ilginç yanı herkes buna benzer durumdan şikâyet ediyor;

ancak bu durumu değiştirmek için en ufak girişimde bulunmuyor..

Düşünüyorum da,

birilerinin sürekli beni olumsuz etkilediğini düşünseydim,

yakınmaktan öte harekete geçiren yöntemler uygulardım..

Ve terapilerde buna benzer yöntemler öğreniyorum danışanlarıma..

                                                            ***

İşin sırrı şu:

Ayna nöronlarımız var bizim..

Ya biz karşımızdakine benzeriz ya da karşımızdaki bize..

Yani ya o beni etkileyecek ya da ben onu!.

Bu ilkeyi yakalayamayan kişiler hayatı yaşamaz adeta savaşırlar..

Savaşmadan yaşamanın yolu;

içimizle dışımızı birbirine uygun hale getirmekten geçiyor.. “

Özümde iyi insanım,

bakmayın böyle bağırıp çağırdığıma..” davranış modeli,

insan hayatını zorluyor bence..

Çünkü insanlar bildiğiniz savaşa giriyor,

yani karşısındaki aslında iyi mi kötü mü anlayamıyor..

Onun dışarıdan gösterdiği dengesiz tavırlarına göre mi karar versin,

yoksa farklı zamanlarda takındığı iyi niyetli tavırlarına mı?

Demek istiyorum ki;

birbirimizin kafasını karıştırıp duruyoruz..

Biz yapmazsak bu hatayı,

muhataplarımız yapmış oluyor..

İnsanın içindekiyle dışındaki dengeli olunca su gibi olur,

arı ve duru..

                                                            ***

Her insan mutlu olmak ister..

Sevilmek,

ön planda olmak ister..

Tanınmamız ve kabul edilmemiz için kendimizi olduğumuz gibi yansıtmamız gerekir..

Bir öyle bir böyle davrandığımızda muhatabımız bizi anlayamaz..

Düşünün ki aslında çok iyi bir insansınız;

ancak çok aksi bir görüntünüz var..

Dışarıdan bakılınca aksi yönünüze göre mi karar versinler,

içinizdeki iyiyi keşfetmek için çabalasınlar mı?. Veya içinizde bir iyi olduğunu anlayabilecekler mi?.

Günlük yaşamımızın bir parçası haline gelen dengesiz davranış şekillerimiz ve kendimizi doğru olarak ifade edemememiz,

iletişim çatışmalarına neden oluyor,

aramızda olanlar hayatı paylaşmak olmaktan çıkıyor ve savaş alanına dönüyor..

                                                            ***

Duygularımız,

tercihlerimizi belirliyor..

Oysa aklımızın ve düşünce gücümüzün elini bırakmayan duyguların bizi yönlendirmesi gerekir..

Sadece duygularıyla hareket eden,

günün gelip geçici etkileriyle geleceğini belirlemeye çalışan kişilerin mutlu olmadıklarını görüyorum..

Duygularla hareket eden kişi herkes tarafından kolaylıkla yönlendirilir..

Kendi seçimi zannettiği tercihlerin çoğunda ileriki yıllarında pişmanlık yaşar..

Aklının ikna olduğu,

kalbinin onayladığı seçimler uzun vadede insanları daha çok mutlu eder..

Böylece savaşa dönmeyen,

yaşam sevinciyle dolu ömürler sizinle olur..

Birilerinin tavır ve davranışlarından çok etkilendiğinizi düşünüyorsanız,

kendi seçim ve tercihleriniz hakkında yeterince iç görü sahibi olamadığınızı bilmelisiniz.. Genellikle nevrotik ve mükemmeliyetçi yapılanması olan kişilerin yaşadığı bir zorluktur bu..

Birileri beni beğenecek mi,

her söylediğim onaylanacak mı,

düşüncelerim kabul görecek mi,

insanlar hakkımda olumlu şeyler hissedecekler mi vb düşünme modeli,

kişiyi başka kişilerin bakış açılarına karşı zafiyet içinde bırakır..

Kendileri gibi olmayı değil,

kendilerinden beklenen kişi gibi olmayı yaşarlar..

Bir süre sonra sıkıldıklarında yaşadıklarını değil,

adeta hayatla savaştıklarını fark ederler..

                                                            ***

Savaşmak zordur,

Yaşayıp gitmek kolaydır..

Olanı yaşamak,

olduğu kadarıyla yetinmeye çalışmak,

daha iyisi için çabalamak elbet;

ama kendimizi kendi zihnimizde demoralize etmeden geliştirmek iyidir..

Her sabah uyandığında aynada ilk kendisine gülümseyen kişi olmak ne kadar kıymetlidir..

Olmayanlar için üzülerek gün yaşamak yerine, olanla yuvarlanıp gidebilmek örneğin..

Birilerinin sizi etkileyip etkilemediğine kafa yoran bünyeniz,

kendi iç isteklerini görmeye çalışsa ne iyi olur aslında..

Çevrenizdeki herkese benzemek yerine, içinizdeki kimseye benzemeyen yanınıza gülümseseniz?

Birileri sizi etkilerken,

diğer yandan başka birilerini de sizin etkilediğinizi görebilseniz?.

Birilerine benzemek veya kimseye benzememek değil ki mesele..

Kişi vardır benzemek isteriz bazı yanlarına,

kişi vardır o bize benzemeye çalışır..

Önemli olan kendimiz kadar olduğumuzu fark edebilmek ve bizi biz yapan yanlarımızı, olabilecek en hoş şekillerde geliştirmeye gayret etmektir..

O meşhur eser.... “

Benzemez kimse sana,

tavrına hayran olayım...”

Hepimizde hayran olunacak bir taraf mutlaka vardır..

Sevgiler..”

Teşekkürler Mehtap Kaya..

Benden de Hayırlı Cumalar..

28 AĞUSTOS 2015 CUMA

%%%%%%%%%%%%%%%%

NOT WAR..

Today I want to share with you the words Kayaoğlu moonlight ..

I read the latest issue of his work Kayaoğlu Anger Management ..

A very spectacular work,

I would recommend..

Moonlight Kayaoğlu what I want to share the letter:

"Both my daily life I have encountered in therapy as well as providing support for counseling people I do want to share with you today a situation ..

I draw your attention ..

'I'm affected more negatively than people lady moonlight ...' ??

Adversely affect the people around me .. ?? hear form sentences,

my therapy session is inevitable ..

Everyone complains one because of his negative effects ..

Furthermore, employees working,

woman man,

workers,

or senior executive officer,

the same complaint without notice ..

Interesting thing is everyone complaining about the similar situation;

but not in the slightest attempt to change this situation ..

I'm thinking,

I thought that the one constant that affects me negatively,

who was applying methods to move beyond being close ..

I'm learning and therapy in similar ways coaching clients ..

                                                ***

The secret is this:

Our mirror neurons in our ..

Or we are like a person who has against us or against us ..

So it will affect me or him or me !.

People who can not catch this principle does not live the life they almost fight ..

Ways to live without a fight;

outside of our house is going through make us fit together .. ??

Good people in my solution,

look I call that yelling .. ?? behavior model,

I think forcing people's lives ..

Because you know people are going to war,

Does he not understand that the opposite is actually good or bad ..

You decide whether to erratic behavior demonstrated by its outside,

Is the attitude of the good faith or at different times?

I mean;

We stand confusing each other ..

If we do not make this mistake,

Our interlocutor is getting done ..

Except when water is as balanced as that of the human,

bees and stops ..

                                                ***

Every man wants to be happy ..

To be loved,

Want to be in the foreground ..

We need to reflect on ourselves as we have to recognize and accept our ..

When we behave in such a way, our interlocutor does not understand us ..

Consider the fact that you are very good person;

Do you have an image, but many otherwise ..

On the surface, they've decided otherwise according to your direction,

Do they seek to discover your inner well ?. Did you understand that this is a good or your house ?.

Our unbalanced behavior, which has become a part of our daily lives and the way we express ourselves correctly lose the initiative,

communication leads to conflict,

which it is going to be with us to share his life and returning to the battlefield ..

                                                  ***

Our feelings,

It determines our choice ..

However, our mind and emotions, leaving us in the hands of our power of thought must redirect ..

Only acting on emotion,

I see the day come that they are not happy with the temporary effect of people working to determine the future ..

Easily diverted by all persons acting with emotion ..

Most of the choices that he thinks regret their choice to live in the coming years ..

He was convinced of his mind,

In the long term elections, which confirmed much of the heart of people happy ..

Thus, the return to war,

life filled with the joy of life will be with you ..

If you think you have been affected by the attitudes and behavior of many one,

You should know enough about their choice and preference of the owner .. Usually you can not see the internal challenges faced by people with a neurotic perfectionist and structuring of this ..

Somebody will like me,

Is everything I say will be approved,

Will accepted my thoughts,

Did they think people will feel about me positive things, etc. model,

weakness against the person leaves in perspective of another person ..

Not to be like them,

As expected people to be themselves and live ..

Not when they're bored after a while they live,

almost life they realize that they fight ..

                                                ***

It is difficult to fight,

It is easy to go live ..

Live with,

Be that as far as to try to settle,

certainly strive to do better;

but it is good to develop ourselves in our minds without their demoralized ..

How precious to be the first person smiling herself in the mirror every morning when you wake up ..

Not for the day rather than live with regret, for example, be able to roll it ..

It affects your body while you chew somebody,

What would actually work well, seeing their inner desire ..

Rather than look like everyone around you, your smile or your year unlike anyone else in your house?

Someone you affected by,

One of the other effects on the other hand you also see that although you ?.

They're not that seem to resemble one or the one ..

There are people we want to be like some side,

There are people that tries to emulate us ..

The important thing is that we were able to realize that we stand up for ourselves and our side is striving to improve in the most pleasant way possible ..

One famous work .... ??

Unlike anybody you,

I admire the attitude of events ... ??

There must be a party to all of us admired ..

Yours .. "

Thanks Moonlight Rock ..

Good Friday for me too ..

FRIDAY 28 AUGUST 2015